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变声期忌太亲近蜜饯

来源: 作者: 2019-05-15 00:18:42

处于生长发育时期的青少年,由于体内激素变化,嗓音会随之改变。为了使青少年顺利度过全部变声期,除生活要有规律,每天保证必要营养和充足睡眠外,还不宜过量“亲近”蜜饯,缘由以下:

含糖量高,吃多咽部容易受感染

蜜饯中的许多产品,如酸梅、橄榄为刺激性食品,吃得过量不利于声带充血水肿的消除。而且它们都是高糖食品,食入后在局部会造成酸性环境,大大削弱人体白细胞的吞噬功能,使得咽喉部罹患各种感染的机会增加。另外,多食糖会造成全部人体的血液偏酸,致使钙、镁等元素的大量消耗和丙酮酸和乳酸等代谢物的堆积。

多含甘草,吃多会下降咽部抵抗力

另外,在蜜饯制作进程中,有时还会用甘草调制或混有甘草。现代医学研究表明,甘草具有肾上腺皮质激素样作用,适当短时间使用可以消除局部炎性反应,使声带的充血水肿减轻,但是长时间过量摄取,甘草中的肾上腺皮质激素的副作用就会显现出来。因此,常常吃用甘草制作的蜜饯,也会使咽喉部的局部抵抗力降落而出现感染,慢性反复的炎性刺激就会使声带增厚,乃至出现声带小结,声音也会进1步变得低沉、沙哑。

所以,变声期的青少年期应少吃蜜饯类食品。

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